ブリのナンプラー煮込み きゅうりとささみの梅和え ナスのグリル 甘め味の厚焼き玉子 雑穀ごはん 塩昆布 昨日の常備菜をそのまま詰めただけです。 ささみでスープを作ることが多いのですが、 その時に茹でたささみを常備菜としてストックします。 琺瑯になら…