なんちゃって酢豚 ほうれん草とにんじんの胡麻和え キウイフルーツ 玄米ごはん 昨晩のトンカツは冷凍し、 薄切り肉を丸めて片栗粉をつけて揚げたものを作っておいて、 酢豚にしました。 ケチャップと黒酢とお醤油で味付け。 テキトーでもそれらしい味になり…