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mealdays

主に食べること 電子レンジや化学調味料を使わない暮らし

鮭のホイル焼き弁当

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鮭ときのこのホイル焼き

白菜の甘酢漬け

菊菜とヤーコンと金柑マリネ

ポテトサラダ

大根と人参のぬか漬け

玄米ごはん

 

ホイル焼きといっても、

焼いた後の中身だけいれてます。

夕飯の支度中に玉ねぎと椎茸薄切りにして、

鮭とチーズと一緒にホイルにいれて冷蔵庫。

朝、グリルで焼いて出来上がり。

あとは常備菜詰めて、

今日も15分くらいで完成。

ホイル焼きをお弁当にいれるのどーかな。。。

と思いましたが、冷めてもまあまあ美味しい。

ありです。

 

今朝は、セサミグラノーラときな粉クッキーを焼いて、

レモンシロップを仕込みました。

 

朝に色々することに慣れてきて、

朝時間がなんだか充実。

いい1日になりそうです。