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mealdays

主に食べること 電子レンジや化学調味料を使わない暮らし

豚肉のケチャップ炒め弁当

お弁当

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豚肉のケチャップ炒め

ほうれん草の胡麻和え

水菜とポンカンサラダ

七分搗き米ごはん

 

ケチャップ炒めの豚肉以外の具は、

前日の具だくさんスープの具を汁気をきって、

ある程度火の通った炒めた豚肉と一緒に炒めてさらに水気をとばしたもの。

最後にケチャップで味をまとめたかんじです。

朝から体調悪すぎて、

テンションも低すぎて、

お弁当作るのやめようかと思ったけど、

それでも作った私ってば偉いなと思う。

明日もがんばろ。