mealdays

主に食べること 電子レンジや化学調味料を使わない暮らし

豚肉のケチャップ炒め弁当

f:id:knisa05:20170308234031j:image

豚肉のケチャップ炒め

ほうれん草の胡麻和え

水菜とポンカンサラダ

七分搗き米ごはん

 

ケチャップ炒めの豚肉以外の具は、

前日の具だくさんスープの具を汁気をきって、

ある程度火の通った炒めた豚肉と一緒に炒めてさらに水気をとばしたもの。

最後にケチャップで味をまとめたかんじです。

朝から体調悪すぎて、

テンションも低すぎて、

お弁当作るのやめようかと思ったけど、

それでも作った私ってば偉いなと思う。

明日もがんばろ。