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mealdays

主に食べること 電子レンジや化学調味料を使わない暮らし

今週のお弁当

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鰆の味噌漬け焼き

ほうれん草の胡麻和え

筍のバルサミコグリル

切り干し大根の煮物

キウイフルーツ

玄米ごはん

自家製昆布の佃煮

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豚カルビ

スイスチャードのおひたし

切り干し大根の煮物

しめじとトマトのバルサミコマリネ

白ごはん

キウイフルーツ

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筍ごはん

炒り蒟蒻

茹で絹さや

玉子焼き

切り干し大根の煮物

しめじトマトのバルサミコマリネ

ルッコラサラダ

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竜田揚げ

ポテトサラダ

炒り蒟蒻

しめじトマトのバルサミコマリネ

にんじんのぬか漬け

自家製昆布の佃煮

白ごはん

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みりん醤油漬の鰆焼き

絹さやのホワイトバルサミコマリネ

にんじんのぬか漬け

しめじトマトのバルサミコマリネ

キウイフルーツ

自家製昆布の佃煮

玄米ごはん

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ニンニクの芽の肉巻き

玉子焼き

肉じゃが

ハナビラタケのマヨカレー和え

絹さやのホワイトバルサミコマリネ

自家製昆布とかつおのふりかけ

白ごはん

 

そんなこんなで、一週間ぶんまとめて。

お弁当箱がかわりました。

盛り付けが慣れなくて、

毎朝格闘中。