読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

mealdays

主に食べること 電子レンジや化学調味料を使わない暮らし

スチーム弁当

お弁当

f:id:knisa05:20170123093513j:image

肉まん

スパイシー蒸し人参

蒸し鶏ともやしの酢醤油和え

金柑マリネ

トマトとアボカドの醤油麹

ごはん

イカ昆布

 

冷凍ご飯を蒸すついでに、

肉まんと人参と小皿にもやしとササミをのっけたものを全部一緒に蒸しました。

そんなわけでスチーム弁当。

蒸してる間に洗濯干して、

身支度して、

あとは蒸し終わったものを詰めるだけ。

そんな朝。

夫には肉まんを弁当に詰めるとか意味わからん。。。と言われますけども。

好きだから冷凍庫に備えてることも意外に多いです。

もちろん化学調味料不使用のものを選んだり、

自分で作ったり。

 

さ、今週も頑張るぞー!!!