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mealdays

主に食べること 電子レンジや化学調味料を使わない暮らし

わかめごはん弁当

お弁当

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ハンバーグ

ミニトマト

ほうれん草塩炒め

酢卵

紫水菜と人参サラダ

玄米ごはん

わかめふりかけ

 

夕飯がピーマンの肉詰め予定のため、

準備して余ったお肉でハンバーグ。

カサ増しのためにおから入り。

わかめごはんは、

大好きな久司道夫さんのわかめふりかけ

このわかめふりかけに出会ってからは、

こちら一筋です…♩